指導方針・施設紹介

同じクラスでも、運動経験や体力、競技レベルに応じて重量・回数・運動強度を調整できます。

ただ追い込むだけではなく、効率的な身体の使い方やフォームの習得にも重点を置いています。

ランニング、スレッド、バーピー、ウォールボールなど、個々の苦手種目や課題に応じたアドバイスを提供します。

単に種目をこなすのではなく、疲労した状態での動作やランニングへの切り替えなど、レース特有の負荷を考慮したプログラムを提供しています。